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抽血后头晕怎么办

发布时间:2019-06-0463722次浏览

抽血后很多朋友会头晕,所以及时的护理非常重要,抽血前要注意调理心态,不能过于紧张,这样也会影响到正常的抽血。另外抽血后头晕,要马上坐下来休息一会,把准备好的食物吃一些,可以吃一些甜食,能快速的补血。抽血后不能有剧烈的运动,要休息好。

血对于人们来说是非常重要的,人体如果缺血过多可能造成死亡,所以很多手术如果血液流失过多的情况下是需要补血的。许多医疗机构都提倡健康的人们进行献血,越来越多的人都加入了献血的行列中,那么抽血后头晕怎么办?
  1.全身放松
  在采血进程中全身放松,避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感,同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识,以增进对献血知识的了解。
  2.心情愉悦
  需要始终保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好,被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线,以保持血流通畅。
  3.内心平静
  在献血时须保持适度的安静,以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时,应立即告诉采血护士或巡回医生,以便采取处理措施。
  4.准备营养丰富的食物
  献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素C的食物,如牛奶、豆奶、鸡蛋、面包、蛋糕、火腿肠及果汁等,献血后应马上进食,以迅速补充液体、能量及电解质,可以更好的改善抽血后发生的头晕。
  5.注意休息
  献血后要注意及时的休息,另外1~2日后都要有足够的休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作,休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量,以补充流失的体液;也可喝些红糖水,以达到补血的目的。

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