乳腺增生是怎么回事

乳腺增生可能由内分泌失调、精神压力过大、不良生活习惯、乳腺组织对激素异常敏感、长期服用雌激素类药物等原因引起，乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理疏导、定期复查等方式治疗。

1、内分泌失调

内分泌失调是乳腺增生的常见原因，体内雌激素水平过高或孕激素水平不足可能导致乳腺组织过度增生。患者可能出现乳房胀痛、乳房肿块等症状。治疗措施包括遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌，同时避免熬夜和过度劳累。

2、精神压力过大

长期处于高压状态可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。这类患者常伴有焦虑、易怒等情绪问题，乳房疼痛症状在月经前加重。建议通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生帮助。

3、不良生活习惯

长期高脂饮食、吸烟饮酒、缺乏运动等不良习惯可能加重乳腺增生。这类患者可能伴有肥胖、月经不调等问题。改善措施包括减少咖啡因摄入、增加膳食纤维、坚持有氧运动，推荐食用西蓝花、深海鱼等抗炎食物。

4、乳腺组织对激素异常敏感

部分女性乳腺组织对雌激素特别敏感，即使激素水平正常也可能出现增生。这种情况通常表现为周期性乳房胀痛，月经后减轻。可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、丹莪妇康煎膏等药物，配合热敷缓解症状。

5、长期服用雌激素类药物

避孕药、激素替代疗法等可能刺激乳腺导管上皮细胞增生。患者可能出现乳房触痛、乳头溢液等症状。需在医生指导下调整用药方案，必要时可配合乳宁颗粒等中成药治疗，定期进行乳腺超声检查。

乳腺增生患者应选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。日常饮食注意控制动物脂肪摄入，适量补充维生素E和B族维生素。建议每月月经结束后进行乳房自检，35岁以上女性每年做一次乳腺超声检查。保持规律作息和愉悦心情有助于改善症状，若发现肿块质地变硬或迅速增大应及时就医。