女性尿失禁如何治疗

尿失禁在女性中是比较常见的一种疾病，在咳嗽、打喷嚏甚至大笑的时候都会发生。严重影响了女性的身心健康。女性尿失禁可以通过盆底肌训练和膀胱功能训练来治疗，同时肥胖的人要注意控制体重。严重的尿失禁患者可以进行手术治疗。

尿失禁是指尿液不受控制，自己从膀胱经过尿道就出来了。常见于女性和老年人。虽然尿失禁不会影响健康，但是却影响我们的生活质量。女性尿失禁应该怎么治疗呢？下面就给大家说说具体的治疗方法。
　　1、盆底肌训练：很多女性出现尿失禁的情况多数是在生完宝宝之后，因为生育之后导致子宫下垂等，盆底肌肉就会受到不等程度的损伤从而就会出现尿失禁的现象。因此我们可以通过训练盆底肌来治疗尿失禁。具体的方法是患者自然的收缩盆底肌和提肛肌，每次做20次，一天最少做三次。如果可以的话你可以多做几次并且坚持一段时间。
　　2、膀胱功能训练：这个方法就是通过规定患者的排尿时间来治疗。让患者排尿的时间在规定内，并且通过慢慢的训练，让患者排尿间隔时间延长，这样膀胱的容量就会逐步的增加，通过自己的意识去控制排尿。这样尿失禁就会得到治疗。
　　3、控制体重：很多尿失禁患者是因为自身过于肥胖的原因导致的。因为胖子的话其腹腔的压力比正常人要大，胖子的肌肉也比较少，肌肉力量也比较弱，因此就会出现尿失禁的情况。因为如果患者本身比较胖的话，就会加重尿失禁，所以这个时候一定要控制好体重。
　　4、手术治疗：对于尿失禁比较严重的患者，已经影响到正常的生活的话，可以选择进行手术治疗。最常见的是进行尿道中断，然后在尿道中植入一个吊带，这样可以让尿道中段被抬起，尿液不能够轻易的流出。
　　尿失禁患者平时要注意尿道感染，养成良好的卫生习惯。同房前后注意清洗外阴。多参加体育锻炼，增强自身的肌肉力量。如果是产后妈妈的话，更加要注意休息，有产后伤及时修复。