颈椎病引起头疼怎么办
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如果我们在生活中长时间都出现错误的生活习惯，那么就有可能会形成颈椎病，颈椎病如果在短时间内没有得到有效的改善，也会引发头疼的现象，要想缓解，首先就应该控制个人病情，保证睡眠的质量，避免风寒的出现，也需要尽快的补充维生素。
在日常的生活中，颈椎病本来就是比较常见，而这种疾病可能是因为长期过于劳累而导致的，所以就可能会形成颈椎病，另外也有可能是因为不良的生活习惯而导致，在这种过程中可能还会出现明显的头疼现象，那么颈椎病引起头疼怎么办？
一、控制病情
首先，我们要注意的是及时控制颈椎病的病情，患者应避免一些颈部损伤活动，不要携带重物。比如说在日常开车的过程中，为了有效的减少头痛的现象，控制个人规定，那么千万不要突然的刹车，这些都是非常重要的。
二、保证睡眠质量
患者睡觉时必须保证睡眠质量，调整睡眠位置，在选择枕头时，最好选择一些对颈部有好处的枕头，以避免经常性头痛，所以说整体的效果也就会比较出色。
三、避免风寒
一般来说，患者一定要注意颈部，尽量避免被风寒侵袭，因为如果颈部较冷，会引起局部血管收缩，血流减少，那么很容易引起颈椎病复发，导致头痛，所以我们也要做好颈部保暖工作。
四、改善生活方式
对于颈椎病患者来说，如果我们想避免头痛，最重要的是改善一些生活方式。首先，我们要纠正过去一些不良的姿势，不要经常弯腰，做适当的颈椎活动，以减少颈部肌肉的紧张。
五、补充维生素
总之，患者也应注意饮食，通常我们可以多吃维生素B、C、E类食物，最为常见的也就是卷心菜，猕猴桃，苦瓜，青椒，花椰菜，猪肾，羊肚，鸡翅，鸡爪等等，这些食物能够有效的增强人体的免疫能力，而且也可以有效的缓解颈椎所引发的疼痛现象，所以说在生活中我们就应该引起重视。
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手脚麻木吃什么药管用
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颈椎病治疗方法
颈椎病脖子疼可以应用针灸治疗。颈椎病里以颈项部疼痛为主诉的颈椎病的类型叫颈型颈椎病，这种类型的颈椎病是所有的颈椎病类型中最轻的一种，或者说是其他颈椎病类型的早期阶段，在这个阶段可以针灸治疗，而且效果比较好，可能刚开始是落枕，但要是频繁的落枕，就应该是颈型颈椎病典型的表现，要及时的应用针灸治疗，尽量的不要让疾病继续向严重的阶段发展，可以很快的帮助患者恢复。
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颈椎病的正确睡姿
颈椎病患者在睡觉的时候建议枕头基本上跟肩膀的高度一致，这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧过度的倾斜。平躺的时候，这个高度也合适，这样也没有必要因为患有颈椎病，害怕颈椎曲度不好。以免不枕枕头侧躺的时候，颈部可能会向一侧倾斜，反而会导致肌肉的疲劳。当人在睡着以后，睡眠姿势很难控制，现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线，如果枕头过高，可能把这个曲线掰的很直，平时白天工作的时候看电脑、手机，脖子老是低头，曲度就会变直，晚上睡觉的时候枕头过高，可能姿势会继续保持前屈，就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善。
颈椎病术后如何护理
颈椎病术后对患者的睡觉姿势是有要求的，要以平卧为主，不能枕高枕头。颈椎病术后的护理相对比较简单，拆完线回家之后：病人要注意固定，一般固定三个月，有的是一个多月、一个半月、两个月、三个月，各个医院不同，时间不太一样，一般就一个半月到三个月的时间。固定的目的是手术后要多融合，让骨头融合，然后再去掉，去掉之后，一些胳膊麻和疼的病人，手术后基本上疼痛消失，麻木需要时间，时间长短不一、因为根据病情的轻重不一、大部分在半年到一年基本上都能恢复；如果一年到两年都恢复不了，就永远好不了，因为手术治疗的时间晚了。对于脊髓型颈椎病要早期手术治疗，脊髓受压时间长了可能终生都恢复不到正常，需要配合到专科医院配合康复治疗，中医针灸、理疗、按摩对它的恢复很有用，实际在西医里边，最有用的脊髓型颈椎病的恢复，还有神经根型颈椎病恢复是高压氧治疗，手术后再去做这些东西非常有用。
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颈椎病预防
针对颈椎病的预防措施，主要是要注意保暖，不要受凉，要注意加强身体的锻炼，减少伏案的时间，要注意保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面进行预防：第一，在平时的日常生活中，要注意减少低头伏案工作的时间，或者是次数。在有空闲时间的时候，就多做扬头的动作，多进行锻炼；第二，通过锻炼，可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人，推荐或者是建议，在超过30分钟到40分钟的时候，就要稍微活动一会；第三，患者一定要注意避免受凉，在受凉以后，会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调，就非常不好，一定要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
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