颈椎病引起头疼怎么办

颈椎病引起头疼可通过热敷颈部、调整姿势、遵医嘱使用药物、颈椎牵引、手术治疗等方式缓解。颈椎病引起头疼通常与颈椎退行性变、颈部肌肉劳损、椎动脉受压、神经根刺激、交感神经紊乱等因素有关。

1、热敷颈部

热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。将40-45℃的热毛巾敷于颈后部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时注意避免烫伤皮肤，皮肤感觉异常者慎用。该方法适用于因肌肉紧张导致的头疼。

2、调整姿势

保持正确坐姿，避免长时间低头。使用电脑时显示屏应与眼睛平齐，每30分钟活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧时颈椎过度侧屈。姿势不良会加重颈椎负荷，导致头疼反复发作。

3、遵医嘱使用药物

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物有助于改善神经功能。严重者可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。所有药物均需在医生指导下使用。

4、颈椎牵引

通过牵引力减轻椎间盘压力，适用于神经根型颈椎病。需在康复科医师指导下进行，一般采用坐位牵引，重量从3-5公斤开始，每次20-30分钟。牵引后可能出现短暂头晕，需卧床休息10分钟再活动。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、存在严重神经压迫的患者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能解除神经压迫，但存在邻近节段退变等风险。术后需佩戴颈托保护，逐步进行康复训练。

颈椎病患者应避免突然转头、提重物等动作，注意颈部保暖。日常可进行颈椎操锻炼，如缓慢左右转头、米字操等。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类。若头疼持续加重或出现肢体麻木无力，应及时就医检查。长期伏案工作者建议每半年进行颈椎专项体检。