经常吃榴莲对身体好吗

经常吃榴莲对身体好不好需要根据实际情况进行判断。如果适量吃，一般是好的；如果过量吃，一般是不好的。

1、适量吃：榴莲的口感软糯香甜，含有丰富的营养物质，如钙、钾、叶酸等。如果长期适量食用，一般对身体好的，不仅可以补充身体所需的营养，还有助于提高身体的免疫力。

2、过量吃：如果在平时过量吃榴莲，则一般是不好的，因为属于性热的食物，如果过量吃，可能会出现上火的症状，还可能会引起消化不良、腹胀等不适。

建议在日常的饮食中要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如生菜、西蓝花、香蕉等。还要参与适当的运动，如打球、打太极拳等，有利于提高身体的免疫力。