长期口臭怎么办

口臭其实最直接的就是会影响到我们的正常交谈，因为每次你在交谈的时候，口臭会让对方感觉到非常的不适。如果是长期有口臭，在平时应该要注意提前做好缓解口臭的方法，并且要到医院进行检查，以及注意自己的生活习惯。

长期口臭其实有可能是因为口腔内部出现了一些细菌感染，这个时候可能是因为我们平时吃东西一些食物残渣留在牙缝，导致腐烂滋生细菌，引起口腔健康问题。另外，也可能是因为身体一些疾病引起的。那么，长期口臭怎么办呢？
　　一、日常护理
　　如果是长期有口臭问题困扰，但是在平时社交的时候，又很需要交谈，这个时候可以随身携带一些无糖的口香糖，在需要进行一些重要场合的时候，可以提前嚼口香糖，解决口臭问题。另外，在吃一些酸、葱等等引起口臭问题的时候，也可以吃一些红枣，这样能够缓解口臭的现象。在每次吃饭之前，可以做十多次的深呼吸，吃饭的时候也不要吃太饱，空腹的时间也不要太长，在饭后记得漱口，并且要定时清理牙缝内的食物残渣，这样能够有助于解决口臭问题。
　　二、建议到医院检查
　　其实如果是长期有口臭问题困扰的，很有可能是患有一些疾病导致的，比如牙周炎、肝炎以及肠胃疾病等等，建议是要去医院进行全面的检查，这样才能够更好的对症下药，先将根源引起口臭的疾病治愈，这样口臭问题就能够很好的解决了。
　　三、注意生活习惯
　　如果口臭问题不是需要一些药物治疗才能够解决，其实在平时可以多喝一些茶，在喝茶的时候要注意多品尝，让茶水在口腔内多待一下，因为茶能够很好的抑制口腔内部的细菌滋生，并且茶叶的香味也可以帮助冲淡口臭。另外，如果长期口臭，一定要少抽烟和嚼槟榔，因为这两个都是形成口臭的重要原因，因此适当的减少，对于去除口臭是很重要的方式。