发烧38度怎么办

发烧38摄氏度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医检查等方式治疗。发烧38摄氏度通常由感染、免疫反应、环境因素、炎症反应、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可以重复进行擦拭，每次持续10-15分钟，同时保持室内通风，调节室温至适宜范围。物理降温适合体温未超过38.5摄氏度且精神状态良好的情况。

2、补充水分

发烧会导致体内水分流失加快，需要适量增加饮水量，可以选择温开水、淡盐水或口服补液盐溶液。水分补充有助于维持正常代谢功能，促进毒素排出，缓解口干舌燥等不适症状。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品。

3、适当休息

卧床休息有助于减少能量消耗，让免疫系统集中对抗感染。保持安静环境，避免剧烈活动或过度劳累，睡眠时间应比平时增加1-2小时。休息时注意监测体温变化，每2-3小时测量一次体温并记录。

4、药物退热

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物通过抑制前列腺素合成达到退热效果，使用前需确认无药物过敏史，严格遵循医嘱控制用药间隔。

5、就医检查

持续发烧超过3天或体温超过39摄氏度，伴随呕吐、皮疹、意识模糊等症状时应及时就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白检测等检查，明确感染源后针对性使用抗生素如头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等治疗。

发烧期间应穿着宽松透气的棉质衣物，保持皮肤清洁干燥。饮食以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、蔬菜粥等，避免油腻辛辣食物。监测体温变化并记录，观察是否出现新的症状。恢复期避免剧烈运动，逐步增加活动量。如出现反复发烧或症状加重，应立即就医进一步检查治疗。