发烧38度怎么办

发烧38度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式治疗。发烧38度通常由感染、炎症反应、免疫反应、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭身体有助于散热，重点擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等血管丰富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。同时保持室内通风，调节室温至适宜范围，减少衣物覆盖以促进散热。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需要少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加饮水量。儿童可适当饮用稀释的果汁补充电解质。

3、适当休息

保持卧床休息有助于机体恢复，避免剧烈运动或过度劳累。保证充足睡眠时间，儿童每日需10-12小时睡眠。休息环境应安静舒适，避免强光或噪音刺激。恢复期间避免返校或工作，防止交叉感染。

4、药物治疗

体温持续超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。儿童禁用阿司匹林，孕妇慎用布洛芬。用药后密切监测体温变化。

5、就医检查

发热超过3天或伴随意识模糊、皮疹、抽搐、呼吸困难等症状需立即就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白或病原学检查。婴幼儿、老年人或慢性病患者出现发热建议尽早就诊。根据诊断结果可能需要抗生素或抗病毒治疗。

发热期间建议选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物。保持每日2000-2500毫升饮水量，可适量饮用淡蜂蜜水或柠檬水。恢复期逐渐增加活动量，避免受凉。注意观察体温变化，若反复发热或出现新症状应及时复诊。做好个人防护，避免交叉感染家人。