两个月婴儿如何补钙

母乳喂养可以避免两个月的婴儿缺钙，因为母乳中含钙量比较高，而且磷和钙的比例更适合宝宝的吸收。其次可以适当的服用一些钙剂来补钙。另外，还要注意多晒太阳，才能促进宝宝更好的吸收钙质。

如果发现宝宝总是烦躁不安，哭闹不止，不容易入睡，睡着后也特别容易惊醒，枕秃比较明显，最好及时去医院做一个微量元素检测，宝宝可能是缺钙了，需要注意及时补钙，否则会影响到宝宝牙齿、骨骼的发育，严重时可能会出现佝偻病，那么，两个月婴儿如何补钙呢？
　　一、两个月婴儿如何补钙
　　1.提倡母乳喂养：母乳中含有天然的补钙剂，而且母乳中含有的磷和钙的比例更适合宝宝吸收，所以建议对两个月的宝宝采取母乳喂养，这样就可以让宝宝吸收更多的钙质。哺乳期的妈妈平时也多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，提高母乳的含钙量，可以更好的给宝宝补钙。
　　2.服用钙剂补充：如果两个月的宝宝缺钙严重，可以让宝宝适当的服用一些钙剂为身体补钙，比如鱼肝油，ad滴剂钙剂等，可以更好的为宝宝补钙。
　　3.适当晒太阳：因为晒太阳可以促进身体中维生素d的合成，而维生素d又可以促进身体对于钙质的吸收，所以宝宝缺钙时要注意适当的晒晒太阳，这样可以让宝宝更好的吸收摄取的钙质，减轻缺钙的症状。
　　二、两个月婴儿补钙的注意事项
　　1.晒太阳要适度：虽然晒太阳对宝宝有好处，但是两个月的宝宝比较娇嫩，不可以让他在室外暴晒，可以在阳光不太强烈的时候去户外晒太阳，比如在上午9:00~10:00或者下午4:00左右，每次晒太阳5~10分钟就可以。如果阳光强烈时可以在室内晒太阳，但是要注意不可以搁着玻璃，否则就不能起到晒太阳的效果。
　　2.补钙要适量：缺钙对宝宝的生长发育不利，但是这并不意味着补的钙越多越好，所以补钙一定要注意适量。一般两个月的宝宝需要摄取的钙质是300毫克，妈妈们可以根据宝宝所吃的奶粉上营养成分的标记，计算出宝宝已经摄取的钙量，这样就可以知道宝宝需要再补充的钙量了。