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经常出汗是怎么回事

发布时间:2019-06-2757235次浏览

出汗本是人体的一种生理现象,但是常常莫名的出汗,就可能是身体出现了疾病,比如脾胃出现问题,还有身体过于虚弱的时候,都是很容易出汗的,还有一些糖尿病患者,也很容易出汗;容易出汗的人可以通过降温、加强锻炼、改变饮食等方法来缓解。

经过大量或剧烈的运动之后,淋漓的大汗会让人觉得身心舒畅,而且这种出汗的方式,是有益于健康的。但如果自己啥运动也没做,甚至只是在安静的睡觉,却也出了一身汗,这种滋味可就不好受了,那经常出汗是怎么回事?

一、经常出汗的原因

1、脾胃问题

如果你牵一个人的手时,发现对方的手心有汗,这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪,还可能是因为对方的身体,出现了脾胃湿热、血虚等问题。

脾胃问题会导致身体的血液循环变慢,影响氧气的输送,所以存在脾胃问题的人,多数都存在爱出汗的问题。

2、糖尿病

糖尿病患者出汗,通常是由于血糖不稳定,即便在正常室温中,也会出现大汗淋漓的情况。其出汗的部位,一般在上肢或胸部,又或者是出现出汗部位不对称的情况。

3、体虚

汗为心之液,这个是中医对汗的认知,说明汗液实际上,是从人体在心火的作用下蒸腾而来。经常出汗的人多会有气虚、阴虚、血虚,因为出汗其实也是一种消耗,也需要调动身体的能量。

经常出汗,自然意味着能量的消耗过度,也就是人体会出现能量不足的情况。身体虚的人,出汗部位可遍布全身,并且常常出汗不止。

二、经常出汗的处理方法

1、降低温度

如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉才可以。

2、注意饮食

在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因,对症下药,摸索出适合自己的饮食宜忌规律,制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人,应该要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

3、体育锻炼

无论什么时候,适当的体育锻炼,都可以让身体变得健康,所以,加强体育锻炼,养成正确而有规律的作息习惯,劳逸结合,让睡觉出汗的身体,可以有条件去治疗。

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同时患者也要保持愉悦的心情,避免产生不良情绪。
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手脚冰凉和出汗,中医上会认为是跟这个气虚血瘀以及到这种表虚引起的这种情况,尤其是对于一些女孩子,到了冬天以后,由于体表阳气不足,就会出现这个手脚冰凉这种情况。还有一种情况就是人的这个经络不通,或者是经血不够,无法正常运行导致淤血这种表现,也是会引起手脚冰凉出汗这个情况的。这种情况下是需要进行活血化瘀治疗的,这些表现往往采取中药的治疗效果还是不错的。同时饮食上也要注意些,可以起到辅助治疗的,让病人用一些当归,还有羊肉,还有党参黄芪等做一道非常味美的药膳,可以起到温阳以及养血的情况,这对于女性在冬季是一个比较好的食疗。
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满头大汗是什么原因
如果是夏季出现的满头大汗,都是因外界高温环境刺激所致,是正常生理表现。但如果在冬天还会有大满头大汗症状的时候,多是因气血虚弱或者是患上了甲亢、低血糖、糖尿病等疾病之后,导致出汗异常、多汗的情况发生。
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睡觉全身出汗怎么回事
出汗是每个人都会出现的情况,正常的出汗是正常的生理性因素,患者不必过于担心,但是如果睡觉出汗量很多,并且持续时间很长的话,就要考虑是病理性方面引起的,患者要注意观察自己出汗的情况,以便于及时调理和改善。
手脚冰凉出汗是怎么回事
有很多人都会出现这样的一种情况,即使手脚非常的冰凉,但同时还会出许多的汗,导致这样的一种情况有可能是因为身体内部出现问题,如果身体出现气虚血亏的症状,就会导致手脚冰凉,出汗严重。
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手掌是小汗腺分泌比较多的地方,手心汗腺是由我们的交感神经来支配的,所以汗液的分泌与交感神经过于旺盛有关系。所有引起交感神经亢奋的因素都会导致手心分泌出分泌汗液,如我们紧张、焦虑、恐惧、压力或食辛辣刺激、受热、受寒等刺激因素都会引起交感神经兴奋而导致手心出汗。中医认为手心汗症与心脾相关,心包经取于心,通过上肢走于手,手心为劳宫穴,汗为心之液,心火旺盛,心阴不足,会导致心火或者心阳或津液外出而导致手心出汗。紧张、焦虑、惊恐、压力都会导致心火亢盛而加剧出汗。手心出汗第二个原因中医认为脾主四肢,脾虚湿热也会导致手心出汗。过度的饮食消化不良,舌苔厚腻,大便粘腻湿热的人手心也会出汗,对于长期久治不愈的手汗症,特别是手心出汗,汗如水滴的,我们认为这应该属于手汗症,西医认为这是以交感神经功能障碍有关,其症结在胸交感神经节。还有一定的遗传倾向。