口腔溃疡吃什么

口腔溃疡可以适量吃富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋，以及维生素C含量高的柑橘类水果，也可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物缓解症状。

一、食物

1、瘦肉

瘦肉富含维生素B12和优质蛋白，有助于修复口腔黏膜损伤。建议选择煮、炖等清淡烹饪方式，避免辛辣调味刺激溃疡面。每日摄入量控制在50-100克，过量可能加重胃肠负担。

2、鸡蛋

鸡蛋含有维生素B2和卵磷脂，能促进黏膜细胞再生。水煮蛋或蒸蛋羹更适合溃疡期间食用，避免油炸做法。对鸡蛋过敏者应禁用，普通人群每日建议食用1-2个。

3、柑橘类水果

橙子、柚子等柑橘类水果含丰富维生素C，可增强毛细血管韧性，但酸性可能刺激溃疡产生疼痛。建议榨汁稀释后饮用，或选择猕猴桃等低酸性高维C水果替代。

4、西蓝花

西蓝花中的维生素K和叶酸有助于凝血和黏膜修复，焯水后凉拌可保留更多营养素。胃肠功能较弱者需充分烹煮，单次食用量建议100-150克。

5、酸奶

酸奶含活性益生菌可调节口腔菌群平衡，选择无糖原味产品避免糖分刺激。冷藏酸奶需放置至常温后食用，乳糖不耐受人群可选择无乳糖配方。

二、药物

1、西地碘含片

适用于细菌感染引起的口腔溃疡，含碘成分具有广谱杀菌作用。使用时应含服至完全溶解，用药后30分钟内避免进食饮水。甲状腺疾病患者慎用。

2、复方氯己定含漱液

针对疱疹性口腔溃疡，含氯己定和利多卡因可消炎镇痛。每日含漱2-3次，每次5-10毫升，使用后可能出现短暂味觉改变，孕妇需医生指导使用。

3、冰硼散

传统中成药对复发性口腔溃疡有收敛生肌作用，使用时将药粉吹敷至溃疡面。用药期间忌食辛辣油腻，过敏体质者可能出现局部刺激反应。

4、口腔溃疡散

含青黛、冰片等成分，适用于心火上炎型溃疡。清洁患处后涂擦少量药粉，用药后避免立即饮水。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。

5、重组人表皮生长因子凝胶

用于创伤性口腔溃疡，直接促进上皮细胞增殖。需冷藏保存，使用棉签均匀涂抹于溃疡面，避免与其他外用药物混合使用。

口腔溃疡期间应保持饮食温度适宜，避免过烫或过冷刺激。注意口腔卫生但刷牙时避开溃疡部位，可使用软毛牙刷。长期不愈或反复发作需排查贫血、白塞病等系统性疾病，避免自行长期使用含激素类药物。规律作息有助于增强免疫力，减少溃疡复发概率。