早上起床膝盖后面的腿窝疼怎么了

早上起床膝盖后面的腿窝疼可能与腘窝囊肿、膝关节滑膜炎、韧带拉伤、骨关节炎、下肢静脉曲张等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节后方滑囊积液形成的囊性肿物，可能与膝关节退行性变或炎症有关。表现为腘窝处肿胀、疼痛，活动后加重。可通过超声或磁共振确诊，治疗包括穿刺抽液、注射糖皮质激素或手术切除。

2、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜受到刺激产生炎症反应，常见于过度运动或创伤。症状包括膝关节肿胀、僵硬，晨起时腘窝疼痛明显。治疗需减少活动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。

3、韧带拉伤

剧烈运动可能导致腘绳肌或交叉韧带拉伤，表现为腘窝突发性刺痛、活动受限。急性期需冰敷制动，恢复期可进行理疗，严重者需关节镜手术修复。

4、骨关节炎

中老年人群膝关节软骨退化可引发晨起关节僵硬和腘窝牵涉痛，伴随活动时骨摩擦音。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、关节腔注射玻璃酸钠，晚期需关节置换。

5、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，可能引起腘窝胀痛伴下肢沉重感。需穿戴医用弹力袜，避免久站，严重者可进行静脉射频消融术。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等负重活动，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈状态。超重者需控制体重减轻关节负荷，饮食中增加牛奶、豆制品等钙质补充，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热需立即就医。