怀孕不能吃什么

相信生活中，对于婚后怀孕养育宝宝，是每个家庭都期待的。所以在女性怀孕后，照顾孕妇自然成了家里最重要的。为了孕妇和肚子里宝宝的健康，需要非常小心，尤其是饮食上稍有不对，就会对孕妇及宝宝影响危害很大。所以在孕期有好多食物，孕妇不宜多吃，如菠菜、山楂、罐头、香料、酸性食物，糖精等。

年轻而没有经验的准妈妈，特别是刚刚怀孕，对于饮食是要特别注意的，不健康的饮食是对孩子的不负责任。怀孕前三个月的饮食至关重要，部分水果和食物对胎儿着床不利，容易造成流产，要特别当心，下面一起来了解怀孕后不能吃什么呢？
　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。
　　孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
　　罐头食品在制作过程中，都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分，都已受到一定程度的破坏。
　　孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
　　由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人，还滥用一些酸性药物止呕。其实，酸性食物和酸性药物，是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物，或酸性药物最好。
　　糖精是和糖截然不同的两种物质，糖是从甘蔗和甜菜中提取的，糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。