老花眼怎么办

老花眼可通过调整用眼习惯、佩戴老花镜、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟休息5-10分钟，可远眺或闭目放松。保持阅读距离在30厘米以上，避免在光线不足环境下用眼。日常可做眼球转动、热敷等简单护眼动作，帮助缓解视疲劳。

2、佩戴老花镜

验配合适度数的凸透镜片是改善老花眼视力的主要方式。需通过专业验光确定度数，避免自行购买成品老花镜。可选择单光镜、双光镜或渐进多焦点镜片，镜片材质建议选轻便抗冲击的树脂镜片。

3、药物治疗

遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善睫状肌调节功能，或玻璃酸钠滴眼液缓解眼干涩。口服维生素A软胶囊、叶黄素酯片等营养补充剂可能对延缓晶状体老化有帮助。所有药物均需在医生指导下使用。

4、手术治疗

对于矫正需求较高者，可考虑角膜激光手术或人工晶状体置换术。手术需严格评估角膜厚度、眼压等指标，存在术后干眼、眩光等风险。常见术式包括LASIK、PRK等，术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。

5、中医调理

采用针灸刺激睛明、攒竹等穴位改善眼部血液循环。可服用杞菊地黄丸滋补肝肾，或决明子茶清肝明目。配合眼部穴位按摩，每日早晚各做1次轮刮眼眶动作。中医调理需长期坚持，效果因人而异。

建议保持均衡饮食，多摄入深色蔬菜、蓝莓等富含叶黄素的食物。避免吸烟及过量饮酒，控制血糖血压在正常范围。定期进行眼科检查，50岁以上人群建议每年验光1次。出现突然视力变化、眼痛等症状时需及时就医。