怎么治打嗝

打嗝可通过调整呼吸、按压穴位、饮用温水、屏气法、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，可能由饮食过快、胃部受凉、神经刺激、胃肠疾病、中枢神经系统病变等因素导致。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸有助于放松膈肌，可尝试用纸袋罩住口鼻重复呼吸，增加血液中二氧化碳浓度以抑制神经兴奋。此方法适用于短暂性打嗝，若因情绪紧张诱发，可配合放松肩颈肌肉。

2、按压穴位

用拇指持续按压内关穴或翳风穴3-5分钟，能通过神经反射抑制膈肌痉挛。中医认为按压攒竹穴也可中断呃逆反射弧，操作时需保持指腹垂直用力，避免皮肤破损。

3、饮用温水

分次小口饮用40℃左右温水，通过温度刺激调节食管蠕动，缓解胃部冷刺激引发的打嗝。可加入少量姜汁或柠檬汁增强效果，但避免一次性大量饮水加重胃胀。

4、屏气法

深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复3-5次使膈肌处于缺氧状态，降低其异常收缩频率。注意心血管疾病患者慎用，屏气时可能出现头晕需立即停止。

5、药物治疗

顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片抑制中枢兴奋，或盐酸氯丙嗪注射液阻断神经传导。胃肠胀气引起的可选用多潘立酮片促进蠕动，中枢病变导致的需使用巴氯芬片调节神经递质。

日常需细嚼慢咽避免吞入空气，饭后2小时内不宜平卧。反复发作超过48小时或伴随呕吐、胸痛时，应及时排查膈下脓肿、脑卒中等器质性疾病。冬季注意腹部保暖，可热敷神阙穴预防受凉诱发打嗝。