手麻怎么回事

手麻可能由神经受压、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗、手术治疗、控制基础疾病等方式缓解。

1、神经受压

长时间保持同一姿势或局部压迫可能导致神经受压，表现为手部麻木、刺痛感。常见于睡眠时手臂受压或长时间使用鼠标键盘。建议避免长时间固定姿势，适当活动手腕和手指，睡眠时调整手臂位置。若症状持续，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、血液循环障碍

寒冷刺激、血管狭窄或血栓形成可能导致手部供血不足，出现麻木、发凉等症状。冬季需注意手部保暖，避免接触冷水。高血压、高血脂患者应控制基础疾病，必要时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、血塞通片等改善循环药物。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起单侧或双侧手麻，常伴有颈部酸痛、头晕。避免长时间低头，可进行颈椎牵引、热敷等物理治疗。急性期可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手套样麻木、蚁走感。需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如格列美脲片。配合硫辛酸胶囊、依帕司他片等药物改善神经代谢。

5、腕管综合征

腕部肌腱劳损或炎症可压迫正中神经，导致拇指至无名指桡侧麻木，夜间症状加重。减少重复性手部动作，佩戴护腕支具。严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液，或行腕管松解术。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，每小时活动上肢5-10分钟。饮食上适当增加富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜，控制高糖高脂食物摄入。若手麻反复发作或伴随肌力下降、肌肉萎缩等症状，应及时就医排查神经系统或血管病变。