滋补性中药

滋补性中药是指具有补益气血、调理阴阳、增强体质等功效的中药，常见的有黄芪、当归、枸杞、人参、阿胶等。滋补性中药适用于体质虚弱、气血不足、病后体虚等人群，但需在中医师指导下辨证使用，避免滥用或误用。

一、黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，适用于气虚乏力、食少便溏等症状。黄芪多糖能增强免疫力，改善疲劳状态。使用时可配伍白术、防风治疗表虚自汗，或与当归同用补气生血。阴虚火旺者慎用。

二、当归

当归能补血活血、调经止痛，主治血虚萎黄、月经不调。其活性成分阿魏酸可改善微循环。常与熟地黄、白芍组成四物汤，或与桃仁、红花配伍治疗血瘀证。便溏者需配伍健脾药物。

三、枸杞

枸杞可滋补肝肾、益精明目，含枸杞多糖和甜菜碱。适用于肝肾阴虚引起的视力减退、腰膝酸软。可单味泡水或与菊花、熟地黄同用。外感发热时暂停服用，糖尿病患者需控制用量。

四、人参

人参大补元气、复脉固脱，含人参皂苷能抗疲劳、调节免疫。红参偏温补，西洋参性凉。适用于气短喘促、脉微欲绝等气虚重症。高血压患者慎用，忌与藜芦同服，服用期间避免饮茶。

五、阿胶

阿胶由驴皮熬制而成，功擅补血滋阴，主治血虚眩晕、阴虚燥咳。含胶原蛋白和微量元素，可促进造血功能。多与黑芝麻、核桃仁配伍，脾胃虚弱者需佐以陈皮、砂仁。感冒期间停用。

使用滋补性中药需注意体质辨识，避免"虚不受补"。服用期间应饮食清淡，忌食生冷油腻。慢性病患者需告知医师正在服用的西药，防止相互作用。建议选择正规医疗机构配制的中药饮片或制剂，服用2-4周后需复诊调整用药。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动帮助气血运行，保持规律作息有助于药效发挥。