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肾虚怎么传播的呢

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肾虚不属于传染性疾病,不会通过任何途径传播。肾虚是中医对肾脏精气阴阳不足的统称,通常由先天不足、久病体虚、过度劳累等因素引起。

肾虚在中医理论中分为肾阴虚肾阳虚两种主要类型。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状,可能与长期熬夜、房事过度、热病伤阴等因素有关。肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现,多因年老体衰、久居寒湿环境、过食生冷所致。部分人群因先天禀赋不足或慢性消耗性疾病导致肾精亏虚,可能出现生长发育迟缓、生殖功能减退等问题。

日常预防肾虚需注意劳逸结合,避免过度劳累和熬夜。冬季注意腰部保暖,可适当食用黑芝麻、核桃、山药等具有补肾作用的食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于培补元气。出现持续腰酸乏力、性功能减退等症状时,建议到正规中医医疗机构辨证调理,避免自行服用补肾药物。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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