脚水肿的原因

脚水肿可能由久站久坐、妊娠、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。脚水肿通常表现为局部或双侧足部肿胀，可能伴随疼痛、皮肤紧绷感等症状。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部组织液积聚。常见于职业需要长期站立或久坐的人群。可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、定时活动改善。

2、妊娠

妊娠期激素变化和子宫增大压迫下腔静脉，可能导致下肢静脉回流受阻。多数孕妇在孕中晚期出现轻度脚踝水肿，分娩后自行缓解。建议侧卧休息、避免高盐饮食。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能受损时，血液淤积可导致慢性水肿。可能伴随静脉曲张、皮肤色素沉着。需遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物，严重者需手术治疗。

4、心力衰竭

心脏泵血功能减退时，体循环淤血可引起对称性下肢水肿，常伴呼吸困难、乏力。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，并限制钠盐摄入。需紧急处理急性心衰发作。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身性水肿。需使用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂，并补充人血白蛋白。需监测肾功能变化。

建议避免长时间维持同一姿势，每日适当活动下肢。饮食需控制钠盐摄入，适量补充优质蛋白。睡眠时可垫高下肢促进血液回流。若水肿持续加重或出现胸闷、尿量减少等症状，应及时就医排查心脏、肾脏等器质性疾病。定期监测血压、尿常规等指标，遵医嘱规范用药。