低血糖会自愈吗

低血糖能否自愈需根据具体诱因判断，生理性低血糖通常可自行缓解，病理性低血糖需医疗干预。

生理性低血糖多见于长时间空腹或剧烈运动后，血糖水平短暂下降至3.9mmol/L以下，伴随心悸、出汗等症状。此时进食含糖食物如糖果、果汁后，10-15分钟内症状多可缓解。此类情况与能量消耗过快或摄入不足有关，机体通过肝糖原分解可逐步恢复血糖平衡。

病理性低血糖常由胰岛素瘤、糖尿病药物过量或肝肾功能异常导致，血糖可能低于2.8mmol/L并出现意识模糊。这类情况无法自行纠正，需静脉注射葡萄糖或调整降糖方案。例如糖尿病患者使用格列本脲片过量时，可能需持续葡萄糖输注防止反复发作。

建议易发低血糖者随身携带葡萄糖片，规律监测血糖，避免空腹运动。糖尿病患者应严格遵医嘱调整胰岛素剂量，若反复发作需完善胰腺CT等检查。日常饮食可增加少量多餐，选择燕麦、全麦面包等低升糖指数食物维持血糖稳定。