高血压1级是什么标准

高血压1级是指收缩压在140-159毫米汞柱和/或舒张压在90-99毫米汞柱，属于轻度高血压。

高血压1级通常没有明显的症状，部分患者可能会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等症状。高血压1级可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、精神紧张等因素有关。高血压1级如果不及时控制，可能会发展为高血压2级或3级，增加心脑血管疾病的风险。高血压1级的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。药物治疗需要在医生的指导下进行，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂等。

高血压1级患者应定期监测血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，避免情绪激动和过度劳累，定期进行体检，及时发现并控制血压波动，预防并发症的发生。饮食上应减少钠盐摄入，多吃富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜等，适量运动有助于降低血压，如散步、游泳、太极拳等，避免剧烈运动。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于血压的稳定。