女性尿道感染怎么办

女性尿道感染可通过多喝水、注意个人卫生、使用抗生素、热敷缓解疼痛、调节饮食等方式治疗。女性尿道感染通常由细菌感染、免疫力低下、尿路梗阻、性生活频繁、卫生习惯不良等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀释尿液，增加尿量，可以冲刷尿道，减少细菌在尿道的停留时间。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。多喝水还能帮助缓解尿频、尿急等不适症状，促进身体恢复。

2、注意个人卫生

保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。如厕后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。内裤应选择棉质透气材质，并每日更换。月经期间需更频繁更换卫生巾，减少细菌滋生机会。

3、使用抗生素

细菌感染引起的尿道感染通常需要抗生素治疗，常见药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。这些药物能有效杀灭致病菌，缓解尿频、尿痛等症状。使用抗生素需严格遵医嘱，完成整个疗程，避免产生耐药性。

4、热敷缓解疼痛

下腹部热敷可帮助缓解尿道感染引起的疼痛不适。使用40℃左右的温水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻排尿时的灼热感和下腹坠胀感。

5、调节饮食

饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬果如猕猴桃、橙子等，有助于增强免疫力。适量食用酸奶等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。避免辛辣刺激、高糖食物，减少对尿道的刺激。蔓越莓汁可能有助于预防细菌附着尿道壁。

尿道感染期间应避免性生活，减少尿道刺激。穿着宽松透气的衣物，避免久坐憋尿。如症状持续或加重，出现发热、腰痛等情况，应及时就医。平时应注意增强体质，保持规律作息，预防复发。反复发作的尿道感染需排查是否存在泌尿系统结构异常等潜在问题。