指甲盖凹陷怎么回事

指甲盖凹陷可能由营养不良、外伤、真菌感染、银屑病、贫血等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致指甲生长异常。日常需增加瘦肉、鸡蛋、海带等富含微量元素的食物摄入，必要时遵医嘱服用蛋白粉或复合维生素片剂。

2、外伤挤压

指甲受到撞击或长期受压会造成甲床损伤。表现为单个指甲凹陷伴淤血，需避免继续挤压，保持患处干燥清洁。若伴随剧烈疼痛可外涂莫匹罗星软膏预防感染。

3、真菌感染

甲癣患者常见指甲增厚、分层并伴随凹陷。与红色毛癣菌等病原体侵袭有关，确诊后需使用联苯苄唑乳膏配合口服特比萘芬片进行抗真菌治疗，疗程通常需要3-6个月。

4、银屑病

约50%银屑病患者会出现甲凹点，表现为指甲表面多个针尖样小坑。与角质形成细胞异常增殖相关，可局部涂抹卡泊三醇软膏，严重时需配合阿维A胶囊进行系统治疗。

5、缺铁性贫血

血红蛋白合成不足会导致匙状甲改变。常见面色苍白、乏力等症状，需检测血清铁蛋白确诊。建议多进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁缓释片补充铁剂。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性化学品接触指甲，保持手足干燥清洁。建议每周修剪指甲至适当长度，穿着透气鞋袜。若凹陷持续加重或伴随甲板变色、疼痛，需及时到皮肤科就诊排查系统性病因。长期从事手工劳动的人群可佩戴防护手套减少机械性损伤。