回奶方法
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回奶其实有很多不同的方法，比如说可以选择自然的方法，也可以通过人工的方式，除了这些方法之外，我们也可以选择日常饮食的方式，譬如说韭菜山楂，人参，胡椒粉都具有一定的效果，但是对于哺乳期的女性朋友来说，就不可以胡乱的选择。
当孩子逐渐长大的时候，母乳其实早就已经没有办法满足于孩子的成长，那么在这种过程中，不少的母亲都会选择做好回奶的准备，可是在做好回奶的准备时，也应该掌握正确的方法，那么回奶方法有哪些？
一、回奶方法有哪些
1、自然方法
如果母亲母乳喂养时间已达10-12个月，那么在这种过程中就应该选择自然的方法来回奶，自然母乳喂养的常见方法是减少母乳喂养次数，增加喂养间隔。这可以减少宝宝的乳房接触和刺激，从而减少牛奶的分泌。在回奶的过程中，应该尽量不吃牛奶食品，并且需要减少营养汤的消耗。
2、人工方法回奶
如果母乳喂养时间少于10个月，如果因特殊原因需要回奶，则可以使用人工回奶帮助母亲回奶，如使用饮食或药物，当然在使用人工方法的过程中，也同样有很多需要大家注意的，比如说如果出现了明显的胀奶现象，也需要通过按摩的一种方式来缓解，但是尽可能的不要去将奶水挤出，否则也会影响到最终的效果。
二、回奶有哪些食物
韭菜是一种温食，具有补阳作用，它有助于调节月经和通过驱散体内的寒冷，而且也具有回奶的效果，对于想要断奶的母亲来说是非常适合的。山楂具有健胃、消食、滋润体液、止渴的功效，良好的消散功能有助于母亲快速恢复到原先的状态。胡椒粉具有驱寒的效果，但是却能够有效减少乳汁分泌，对于想要回奶的女性朋友来说是比较适合的。人参具有很高的营养价值，能刺激体液，解渴，益气安神，制作人参汤或人参茶，可有效减少奶水的分泌，达到回奶的一种作用。
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