孕妇临产前的征兆

孕妇临产前的征兆主要有规律宫缩、见红、破水、胎儿下降感以及宫颈黏液栓排出等。这些征兆可能单独或同时出现，提示分娩即将开始。

1、规律宫缩

规律宫缩是临产最可靠的征兆，表现为子宫收缩间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长，强度逐渐增加。初期可能每10-20分钟一次，每次持续30-40秒，随着产程进展会发展为每3-5分钟一次，每次持续50-60秒。宫缩时孕妇会感到腹部发紧、腰背部酸痛，这种疼痛无法通过改变体位缓解。真性宫缩与假性宫缩的区别在于规律性和进展性，假性宫缩通常不规则且强度不增加。

2、见红

见红指阴道排出少量血性黏液，是由于宫颈扩张导致毛细血管破裂所致。通常在分娩前24-48小时出现，但也可能提前数日发生。见红的血量一般少于月经量，颜色可为粉红色、褐色或鲜红色。若出血量超过月经量或伴有腹痛，需警惕胎盘早剥等异常情况。见红后不必立即就医，可观察是否伴随其他临产征兆。

3、破水

破水指胎膜破裂羊水流出，表现为阴道突然涌出或持续流出无色无味的液体。破水可能发生在临产前或产程中，一旦发生需立即就医以防感染。孕妇需注意区分破水与尿液或阴道分泌物，羊水通常量多、清亮、无法控制流出。破水后应记录时间、颜色和量，避免盆浴或性生活，采取平卧位减少羊水流失。

4、胎儿下降感

胎儿下降感表现为上腹部压迫感减轻、呼吸较顺畅，但下腹部坠胀感增强、尿频加重。这是由于胎头入盆使子宫底下降所致，初产妇多在临产前2-4周出现，经产妇可能直到临产才发生。胎儿下降后孕妇行走时可能出现步态改变，坐下或站立时需更小心。此时应避免提重物或剧烈运动，注意观察是否伴随其他临产征兆。

5、宫颈黏液栓排出

宫颈黏液栓是孕期封闭宫颈管的胶冻状物质，临产前随着宫颈变软和扩张可能整块或分批排出。黏液栓通常为透明或淡黄色，可能带有血丝，量约为一茶匙。排出时间从临产前数天到数周不等，单独出现时不需特殊处理。若排出物有恶臭或大量出血需及时就医。宫颈黏液栓排出后需更加注意个人卫生，避免感染。

孕妇出现临产征兆时应保持冷静，记录征兆出现时间和特点。规律宫缩达到5-1-1原则每5分钟一次、每次持续1分钟、持续1小时或破水时需立即就医。临产前可准备待产包，包括证件、母婴用品等。保持适度活动有助于产程进展，如散步、分娩球运动等。饮食以易消化食物为主，少量多餐，避免油腻。学习拉玛泽呼吸法等放松技巧，有助于缓解分娩疼痛。家人应给予心理支持，陪伴孕妇度过分娩过程。