餐后两小时血糖

餐后两小时血糖正常值为4.4-7.8毫摩尔每升。餐后两小时血糖是诊断糖尿病和评估血糖控制的重要指标，主要通过口服葡萄糖耐量试验或日常餐后监测获得。

餐后两小时血糖反映胰岛β细胞分泌胰岛素的能力以及外周组织对葡萄糖的利用效率。健康人群进食后，血糖会在30-60分钟达到峰值，随后在胰岛素作用下逐渐回落，2小时内恢复至接近空腹水平。若血糖超过7.8毫摩尔每升但未达11.1毫摩尔每升，可能提示糖耐量受损；若超过11.1毫摩尔每升则需考虑糖尿病可能。测量时需注意从进食第一口开始计时，避免剧烈运动或额外进食干扰结果。血糖仪需定期校准，采血时应使用酒精消毒后自然晾干，避免挤压手指影响数值准确性。

建议日常监测血糖时保持规律饮食和作息，避免高糖高脂饮食。可选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，分餐制有助于平稳血糖。若发现血糖异常波动或持续偏高，应及时就医完善糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查。糖尿病患者需遵医嘱用药，定期复查眼底、肾功能等并发症筛查项目。