餐后两小时血糖是多少

餐后两小时血糖正常值一般小于7.8毫摩尔每升。血糖水平受饮食内容、运动量、胰岛功能等因素影响，建议通过规范检测评估结果。

健康人群进食后血糖会自然升高，但胰岛素分泌可使血糖在2小时内回落至正常范围。若检测时处于安静状态且未摄入高糖食物，血糖值通常维持在4.4-7.8毫摩尔每升。妊娠期女性因激素变化，餐后血糖可能略高但不应超过8.5毫摩尔每升。血糖仪操作误差、采血时间偏差或剧烈运动后检测可能导致数值波动，需重复测量确认。

当餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔每升但未达11.1毫摩尔每升时，可能存在糖耐量受损，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白进一步判断。糖尿病患者该时段血糖控制目标通常为小于10毫摩尔每升，具体需根据年龄、并发症情况个体化调整。感染、应激或药物干扰等因素可能导致血糖暂时性升高，需排除干扰后复测。

建议检测前保持日常饮食和活动习惯，避免刻意节食或过量运动。定期监测血糖变化趋势比单次数值更有意义，若结果异常应尽早就医完善糖耐量试验等检查。日常注意均衡饮食、规律运动，限制精制糖和饱和脂肪摄入，有助于维持血糖稳定。