人流后多久来月经

人流后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、子宫内膜恢复情况等因素有关。

人工流产术后月经恢复的时间存在个体差异，多数女性在术后30-40天会迎来首次月经。这个时间段主要取决于卵巢功能的恢复速度，通常术后2-3周卵巢即可恢复排卵功能。子宫内膜需要经历从基底层开始再生、增厚到脱落的过程，完整的修复周期通常需要1个月左右。术后首次月经可能出现经量增多或减少、经期延长或缩短等暂时性改变，这些现象多与激素水平波动有关。部分女性可能因心理压力、术后调养不足等因素出现月经延迟，但若超过50天仍未行经，需警惕宫腔粘连等并发症。

术后应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上适当增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。观察阴道出血情况，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就诊。保持规律作息和情绪稳定，有助于内分泌系统尽快恢复正常功能。