人流后月经多久来

人流后月经通常在30-40天恢复，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

人工流产后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复周期因人而异。多数女性术后30天左右出现月经来潮，部分可能延迟至40天。术后1周内阴道出血属于正常现象，与月经无关。若超过40天未恢复月经或出现剧烈腹痛、发热等症状，需及时就医排查宫腔粘连、感染等并发症。术后应避免剧烈运动、盆浴及性生活1个月，定期复查超声观察子宫恢复情况。

人流后建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部；饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助气血恢复；注意腹部保暖，避免受凉；保证充足睡眠，避免熬夜；术后1个月内禁止同房，遵医嘱服用抗生素预防感染；若月经延迟超过40天或出现异常出血、分泌物异味等情况，需及时到妇科就诊。术后首次月经可能出现经量增多或减少，一般2-3个周期后可逐渐恢复正常。