如何去除热痱呢

热痱可通过保持皮肤清洁干燥、使用痱子粉、冷敷患处、穿着透气衣物、遵医嘱用药等方式缓解。热痱通常由汗液滞留、高温潮湿环境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干皮肤，可局部涂抹炉甘石洗剂帮助收敛汗液。婴幼儿需及时更换尿布，成人应避免长时间穿戴紧身衣物。出汗后尽快擦干颈部、腋窝等褶皱部位。

2、使用痱子粉

选择含氧化锌的痱子粉薄涂于患处，能吸收多余汗液并减少摩擦。避免将粉剂扑撒在面部以防吸入，婴幼儿使用时需避开眼鼻。若出现皮肤发红加重应停用，必要时更换为液体痱子水。

3、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水浸湿纱布敷于瘙痒处，每次5-10分钟。冷敷可收缩扩张的汗腺导管，减轻灼热感。切忌使用冰块直接接触皮肤，冷敷后需完全擦干水分。合并感染时禁用冷敷。

4、透气衣物

选择纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料刺激皮肤。高温环境下可选用吸湿排汗功能的内衣，及时更换被汗浸湿的衣物。夜间睡眠时可适当调低室温，使用凉席辅助散热。

5、药物治疗

若出现继发感染可遵医嘱使用莫匹罗星软膏，瘙痒明显时可短期外用氢化可的松乳膏。儿童患者可选择安全性更高的丁酸氢化可的松乳膏，避免使用含薄荷脑的止痒剂。严重者需口服氯雷他定片抗过敏。

保持环境通风凉爽，室温建议维持在26℃以下。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重瘙痒。婴幼儿需勤剪指甲以防抓伤，成人应减少剧烈运动时的衣物层数。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，应及时至皮肤科就诊。日常可选择金银花煮水擦洗，但皮肤破损时禁用。