阴茎不勃起怎么办

长期出现阴茎不勃起的情况，会造成性生活不和谐，甚至会导致一些男性疾病。因此当男性出现勃起障碍的时候，需要多进行休息，放松自己的心情。另外可以通过饮食疗法来对其进行治疗，多吃富含蛋白质的食物。

对于男性来说，阴茎的健康十分重要，一些患者容易出现阴茎不勃起的情况，这会对个人健康造成影响的同时，也会导致夫妻之间的性生活不和谐，造成家庭关系疏远。因此当患者出现这样情况的时候，需要及时治疗。那么阴茎不勃起怎么办？

一、阴茎不勃起怎么办

1、多进行休息

一部分的患者因为个人的工作压力以及生活压力比较大，所以长时间处于这样的状态下，则会导致慢性的疲劳，容易造成男性出现阳痿以及早泄等情况。所以这一类型的男性可以多进行休息，放松自己的心情。此外过度地用脑以及肌肉过度疲劳，也会造成男性勃起的障碍，会造成大脑对性兴趣进行抑制。

2、通过食疗缓解

患者出现阴茎勃起障碍以后，可以在日常的饮食当中进行改善。可以让患者多摄入一些富含蛋白质的食物，例如各种动物的内脏等，以及多吃鱼肉以及蛋类，能够让精子富含氨基酸，保持精子的活力。另外在一些动物食品的当中，也含有一些性激素，可以让患者的性欲得到提高。

3、按摩疗法

通过按摩也能够有效缓解男性出现勃起障碍的情况。双手拇指和食指从男性的阴茎根部向龟头进行拿捏。在拿捏的过程当中力度要轻柔，同时也要保持精神集中。在拿捏到阴茎挺立为止。

二、阴茎不勃起的原因

男性长期不能够勃起除了生理上的原因，还有心理上的因素。一些男性长期沉迷于色情当中，长期房事过度，则会导致男性的阴茎勃起无力。并且一些男性常常进行手淫，也会导致勃起出现障碍。所以当男性出现心理上的勃起障碍的时候，可以让男性减少对阴茎的刺激，减少对中枢神经的刺激，让中枢神经得到恢复以及休息。