阴茎不勃起怎么办

阴茎不勃起可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阴茎不勃起可能与心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少高脂肪饮食，适当进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环。控制体重在正常范围，避免肥胖导致的内分泌紊乱。

2、心理疏导

由焦虑、抑郁或伴侣关系紧张引起的勃起功能障碍，可通过心理咨询或性治疗缓解。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，建立健康的性观念。避免过度关注勃起表现，减少性行为时的紧张感。

3、药物治疗

遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，可增加阴茎血流。对于睾酮低下患者，可能需补充十一酸睾酮软胶囊。使用盐酸阿扑吗啡舌下片等药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、物理治疗

采用真空负压装置通过物理方式促使阴茎充血。低强度体外冲击波疗法可改善阴茎血管内皮功能。阴茎海绵体注射前列腺素E1需要在专业医师指导下进行。

5、手术治疗

对于严重血管性病变患者，可能需进行阴茎血管重建手术。药物治疗无效时可考虑阴茎假体植入术，包括半硬性假体或可膨胀性假体两种类型。术前需全面评估手术适应症和风险。

建议保持均衡饮食，适量摄入牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。避免长时间骑自行车等可能压迫会阴部的运动。定期进行盆底肌训练，如凯格尔运动，有助于改善勃起功能。若症状持续超过3个月或伴随其他异常表现，应及时到泌尿外科或男科就诊，完善血糖、激素水平、阴茎血流等检查。治疗期间应与伴侣充分沟通，共同配合康复计划。