糖尿病人自我诊断标准是哪些

糖尿病人自我诊断标准主要包括空腹血糖检测、随机血糖检测、口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测以及典型症状观察。糖尿病诊断需结合多项指标综合判断，建议出现疑似症状时及时就医。

1、空腹血糖检测

空腹血糖检测要求至少8小时未进食后测量静脉血糖值。空腹血糖值超过7.0毫摩尔每升可能提示糖尿病。检测前应避免剧烈运动和情绪波动，确保结果准确性。该指标反映基础胰岛素分泌功能，是糖尿病筛查的重要项目。建议在医疗机构由专业人员操作检测。

2、随机血糖检测

随机血糖检测指任意时间点测量的血糖值，不考虑进食时间。随机血糖值超过11.1毫摩尔每升伴随典型症状可考虑糖尿病诊断。该方法适用于突发症状时的初步判断，但易受饮食、运动等因素干扰。检测时应记录测量时间及近期饮食情况供医生参考。

3、口服葡萄糖耐量试验

口服葡萄糖耐量试验通过测量空腹及服糖后2小时血糖值评估糖代谢功能。2小时血糖值超过11.1毫摩尔每升可确诊糖尿病。试验前需保持正常饮食3天，试验期间禁止吸烟和剧烈活动。该方法能早期发现糖耐量异常，但操作较复杂需在医院完成。

4、糖化血红蛋白检测

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，数值超过6.5%可作为糖尿病诊断依据。该指标不受短期血糖波动影响，但贫血等血液疾病可能干扰结果。检测无须空腹，适合长期血糖监测，但不能替代即时血糖检测。

5、典型症状观察

典型症状包括多饮、多尿、体重下降伴随机血糖升高。这些症状出现时即使单次检测超标也应高度怀疑糖尿病。症状观察需结合血糖检测，不可单独作为诊断依据。记录症状持续时间、加重因素有助于医生判断病情。

糖尿病患者日常需保持规律饮食，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂饮食。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，运动前后监测血糖。定期检查足部皮肤，保持足部清洁干燥。严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。建立血糖监测记录，复诊时携带供医生参考。出现头晕、出汗等低血糖症状时立即进食含糖食品。戒烟限酒，保证充足睡眠，控制血压血脂在正常范围。