鼻炎患者生活中注意哪些事项

鼻炎患者生活中需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理饮食、适度运动、规范用药等事项。鼻炎可能与遗传、环境刺激、感染等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、避免过敏原

鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。家中定期清洁，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。宠物毛发过敏者需限制宠物活动范围。

2、保持环境清洁

保持居住环境通风干燥，湿度控制在40%-60%为宜。每周至少清洁房间一次，使用防螨床品并定期更换。避免使用刺激性气味强烈的清洁剂或香水。冬季使用加湿器时需定期清洗水箱。

3、合理饮食

饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，适量补充优质蛋白。避免食用辛辣刺激、生冷食物及已知过敏食物。可适量饮用温开水或淡盐水，帮助稀释鼻腔分泌物。

4、适度运动

选择游泳、慢跑等有氧运动增强体质，运动时注意保暖避免冷空气刺激。雾霾天气减少户外活动，可选择室内运动。运动后及时擦干汗液，避免着凉诱发症状加重。

5、规范用药

遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物。不可自行增减药量或长期使用血管收缩剂。定期复诊评估病情，出现药物不良反应及时就医调整方案。

鼻炎患者需建立规律作息，保证充足睡眠。每日可用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，保持鼻腔清洁。注意气候变化及时增减衣物，预防感冒。戒烟限酒，避免被动吸烟。保持良好心态，适当进行呼吸训练。症状持续不缓解或加重时，应及时到耳鼻喉科就诊，完善过敏原检测等检查，明确病因后针对性治疗。合并鼻息肉、鼻窦炎等并发症时需考虑手术治疗。