2型糖尿病的危害

2型糖尿病可能引发多种并发症，包括心血管疾病、神经病变、视网膜病变、肾病以及足部感染等。长期血糖控制不佳会导致全身多系统损害，严重时可危及生命。

2型糖尿病对心血管系统的危害主要表现为动脉粥样硬化加速，增加心肌梗死和脑卒中的风险。高血糖状态会损伤血管内皮细胞，促进脂质沉积，形成动脉斑块。同时伴随的高血压和高血脂会进一步加重血管负担。患者可能出现胸闷、心悸、头晕等症状，部分人群在疾病早期并无明显不适。

神经系统损害是2型糖尿病的常见并发症，以周围神经病变最为多见。患者可能出现四肢末端麻木、刺痛、感觉减退，严重者会出现肌无力或肌肉萎缩。自主神经病变可导致胃肠功能紊乱、排尿障碍、体位性低血压等问题。这些症状往往呈渐进性发展，夜间症状可能加重。

糖尿病视网膜病变是工作年龄人群致盲的主要原因之一。长期高血糖会损伤视网膜微血管，初期表现为微动脉瘤和点状出血，后期可能出现玻璃体出血、视网膜脱离。患者早期可能仅感视力模糊，随病情进展可出现视野缺损、视物变形。定期眼底检查有助于早期发现病变。

糖尿病肾病是终末期肾病的重要病因。肾小球高滤过状态会导致肾小球基底膜增厚，逐渐出现蛋白尿、肾功能下降。患者早期可能仅表现为尿中微量白蛋白增加，后期可出现水肿、贫血、血压升高等症状。严格控制血糖和血压可延缓肾病进展。

糖尿病足是严重的并发症之一，由于神经病变和血管病变共同作用，轻微外伤可能导致难以愈合的溃疡。患者可能出现足部麻木、皮肤干燥皲裂、趾甲变形，严重者可发展为深部感染或坏疽。日常需保持足部清洁干燥，避免赤脚行走，定期检查足部皮肤状况。

2型糖尿病患者应建立规律的血糖监测习惯，遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、西格列汀片等。饮食方面需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。戒烟限酒，保持规律作息，定期进行并发症筛查，包括糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底检查等项目。