2型糖尿病血糖多少正常

2型糖尿病患者空腹血糖正常值应控制在4.4-7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖需低于10.0毫摩尔/升。血糖控制目标需根据年龄、并发症等因素个体化调整。

2型糖尿病患者的血糖管理需综合评估空腹和餐后血糖水平。空腹血糖反映基础胰岛素分泌能力，理想范围是4.4-7.0毫摩尔/升，有助于减少糖尿病微血管病变风险。餐后血糖监测进食后胰岛素反应，2小时值应控制在10.0毫摩尔/升以下，可降低心血管并发症概率。糖化血红蛋白作为长期血糖监控指标，建议维持在7%以下。对于年轻且无严重并发症者，可设定更严格目标如空腹6.1毫摩尔/升以下。老年患者或合并心脑血管疾病时，控制标准可适当放宽至空腹8.0毫摩尔/升以内。血糖监测应包含三餐前后及睡前多个时间点，使用血糖仪检测时需规范操作流程。动态血糖监测系统能提供更全面的血糖波动图谱。血糖异常波动需记录发生时间和可能诱因。持续高于目标值应及时就医调整治疗方案。

建议定期监测血糖并记录数据，保持均衡饮食控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免久坐行为。严格遵医嘱使用降糖药物，不自行调整剂量。注意足部护理和口腔卫生，每年进行眼底检查和肾功能评估。出现多饮多尿症状加重或反复低血糖时需及时复诊。建立规律作息习惯，戒烟限酒，通过正念训练缓解压力对血糖的影响。