儿童感冒鼻塞

儿童感冒鼻塞通常由病毒感染引起，可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、抬高头部、保持空气湿润、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等因素有关。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水鼻腔喷雾或滴剂可稀释鼻腔分泌物，帮助清除黏液。操作时将儿童头部稍后仰，每侧鼻孔滴入1-2滴盐水，再用吸鼻器轻柔吸出。该方法安全无刺激，每日可重复进行3-4次，特别适合婴幼儿。注意选择等渗盐水，避免使用自制盐水以防浓度不当损伤鼻黏膜。

2、热敷鼻部

用温热湿毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼处，温度控制在40℃左右，每次5-8分钟。热蒸汽能促进局部血液循环，软化干痂，缓解鼻黏膜肿胀。可配合使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空气干燥加重鼻塞。热敷时家长需全程监护，防止烫伤。

3、抬高头部

睡眠时将枕头垫高15-20度，利用重力作用减少鼻腔充血。对于1岁以下婴儿，应在床垫下放置毛巾垫高，避免直接使用枕头以防窒息。半卧位姿势还能减少鼻咽部分泌物倒流刺激，改善睡眠质量。哺乳后需竖抱拍嗝20分钟再放平，防止胃内容物反流加重呼吸不畅。

4、保持空气湿润

使用超声波加湿器增加环境湿度，水中可加入少量桉树精油辅助通鼻。定期开窗通风，避免尘螨积聚。冬季取暖时在暖气片放置水盆蒸发水分。注意每周彻底清洗加湿器水箱，防止霉菌滋生。过敏性鼻塞患儿需移除毛绒玩具、地毯等过敏原载体。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素。过敏性鼻炎推荐氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药。鼻黏膜严重肿胀时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂，但连续用药不超过3天。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，2岁以下儿童须避免使用减充血剂。

感冒期间应保证充足水分摄入，每日饮水量按体重每公斤50-80毫升计算，温水、稀释果汁或淡蜂蜜水均可。饮食选择温热的流质或半流质食物如粥、汤面，避免冰冷刺激。保持每日10小时以上睡眠，发热期间暂停剧烈活动。若鼻塞伴随持续高热、脓涕、面部疼痛或呼吸困难，应及时就诊耳鼻喉科或儿科排查并发症。日常加强洗手卫生，流感季节前接种疫苗可降低感染概率。