一岁的宝宝能吃菠萝吗

一岁的宝宝可以少量尝试食用菠萝，但需注意过敏风险及食用方式。菠萝含有丰富的维生素C和膳食纤维，但其中的菠萝蛋白酶可能刺激口腔黏膜，建议初次食用时煮熟或加热处理。

菠萝中的菠萝蛋白酶和苷类物质可能对婴幼儿的胃肠黏膜产生刺激，导致口腔发麻或腹泻。初次添加时应将菠萝切小块蒸煮软化，或榨汁稀释后喂食，单次食用量不超过拇指大小。若宝宝有湿疹、食物过敏史或家族过敏史，建议推迟至2岁后尝试。食用后需观察24小时内是否出现口周红肿、皮疹或呕吐等过敏反应。未成熟的菠萝含有更高浓度的草酸钙结晶，可能加重口腔不适感，需选择成熟度高的果实。

建议家长在上午时段给宝宝初次尝试菠萝，便于观察过敏反应。食用后及时清洁口周皮肤避免菠萝汁残留刺激。日常可搭配苹果泥等低敏水果混合食用，每周不超过2次。若出现过敏症状应立即停止食用，并用清水冲洗接触部位，必要时就医。保持饮食多样性，菠萝不应作为主要水果来源，1岁幼儿每日水果总量控制在100克以内为宜。