产后月经一直不干净怎么办

产后月经一直不干净可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。产后恶露不净可能与子宫复旧不良、胎盘胎膜残留、感染、内分泌失调、凝血功能障碍等因素有关。

1、调整饮食

产后恶露不净可能与气血不足有关，可适量食用红枣、枸杞、猪肝等补血食物，避免生冷辛辣刺激食物。饮食宜清淡易消化，保证营养均衡，有助于促进子宫恢复。避免过度进补，以免加重出血症状。

2、适当运动

产后适当进行凯格尔运动、腹式呼吸等轻度运动，有助于促进子宫收缩和恶露排出。运动强度应循序渐进，避免剧烈运动导致出血加重。每天可进行15-20分钟的温和运动，如散步、产后瑜伽等。

3、药物治疗

子宫收缩不良可遵医嘱使用缩宫素注射液、益母草颗粒等促进子宫收缩的药物。感染引起的恶露不净可使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

4、中医调理

中医认为产后恶露不净多与气血亏虚、瘀血阻滞有关，可辨证使用生化汤、八珍益母丸等中药调理。针灸选取关元、三阴交等穴位也有助于改善症状。需在专业中医师指导下进行调理。

5、手术治疗

对于胎盘胎膜残留引起的恶露不净，可能需要进行清宫术。子宫复旧严重不良者可考虑子宫动脉栓塞术。手术治疗需严格评估适应症，术后需注意休息和抗感染治疗。

产后恶露不净期间需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。注意观察恶露的量、色、气味变化，如出现大量出血、发热、恶露异味等情况应及时就医。保证充足休息，避免劳累和情绪波动。产后42天内禁止性生活，定期复查子宫恢复情况。哺乳期用药需谨慎，应在医生指导下进行。