月经一直不干净怎么办

月经一直不干净可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经一直不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激食物。适当进行舒缓运动如瑜伽或散步，避免剧烈运动。注意会阴部清洁，选择透气棉质卫生用品。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨甲环酸片帮助止血，适用于功能性子宫出血。炔雌醇环丙孕酮片可调节月经周期，用于多囊卵巢综合征引起的出血。妇科止血灵胶囊能改善气血不足型经期延长。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

3、中医调理

中医辨证属气虚者可服用补中益气丸，血热证可用固经丸调理。艾灸关元、三阴交等穴位有助于温经止血。中药周期疗法通过经前期、行经期、经后期分阶段用药，整体调节生殖轴功能。

4、激素治疗

对于黄体功能不全者，医生可能建议黄体酮胶囊补充孕激素。围绝经期患者可考虑雌孕激素序贯疗法。使用前需评估乳腺和子宫内膜情况，治疗期间需定期监测激素水平。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜息肉电切术适用于息肉导致的出血。子宫肌瘤剔除术适合肌瘤压迫宫腔引起的经期延长。严重病例经保守治疗无效时，可能需考虑子宫内膜切除术。术后需预防感染并定期复查。

月经一直不干净期间建议记录出血时间和量，避免盆浴和性生活。可适量补充红枣、枸杞等补血食材，但不宜过量进补。保持情绪稳定，减少精神压力。若出血持续超过10天或伴有头晕乏力等贫血症状，应及时就诊妇科完善超声、性激素等检查。根据病因制定个性化治疗方案，切忌自行服用止血药或激素类药物。