甲亢饮食禁忌

甲亢患者需避免高碘食物、刺激性食物及含咖啡因饮品，可适量补充高蛋白、高热量及富含维生素的食物。甲亢即甲状腺功能亢进症，与甲状腺激素分泌过多有关，饮食调控有助于缓解症状。

1、高碘食物

海带、紫菜等海产品含碘量高，可能刺激甲状腺激素合成。甲亢患者应减少食用，避免病情加重。部分内陆地区加碘盐也需控制用量，可咨询医生后选择无碘盐替代。

2、刺激性食物

辣椒、酒精等可能加速代谢并加重心悸、手抖等症状。甲亢患者基础代谢率本就偏高，摄入刺激性食物易导致不适感加剧，建议烹饪时减少辛辣调料使用。

3、含咖啡因饮品

咖啡、浓茶中的咖啡因会兴奋中枢神经，加重失眠、焦虑等甲亢伴随症状。每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，可用菊花茶、大麦茶等低刺激性饮品替代。

4、高蛋白食物

鸡蛋、瘦肉等优质蛋白有助于修复甲亢导致的肌肉分解。建议每日摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质，但需避免油炸等高温烹饪方式增加消化负担。

5、高热量饮食

甲亢患者能量消耗大，可增加米饭、面食等碳水化合物摄入。少量多餐有助于稳定血糖，搭配坚果、牛油果等健康脂肪来源可预防体重过度下降。

甲亢患者除饮食调整外，需定期监测甲状腺功能指标。烹饪时优先选择蒸煮等低温方式，避免高温破坏营养素。合并骨质疏松者应增加钙质摄入，如低脂乳制品、深绿色蔬菜等。所有饮食改变需与主治医生沟通，配合药物治疗才能有效控制病情。