如何防止早产

防止早产可通过控制感染、避免过度劳累、定期产检、保持健康生活方式、及时治疗妊娠并发症等方式实现。早产可能与生殖道感染、宫颈机能不全、妊娠期高血压疾病、胎膜早破、多胎妊娠等因素有关。

1、控制感染

生殖道感染是早产的常见诱因，细菌性阴道炎、支原体感染等可能刺激子宫收缩。孕期需注意会阴清洁，避免不洁性生活，出现异常分泌物或瘙痒时应及时就医。医生可能根据感染类型开具甲硝唑阴道泡腾片、克林霉素磷酸酯阴道凝胶等药物，禁止自行用药。

2、避免过度劳累

长期站立、重体力劳动或精神紧张可能增加早产概率。建议孕妇每日保持8-10小时睡眠，避免提重物超过5公斤，工作期间每2小时休息10分钟。出现下腹坠胀、腰酸等先兆早产症状时需立即卧床休息。

3、定期产检

规范产检能早期发现宫颈缩短、子宫敏感等问题。妊娠28周后建议每2周检查一次，重点监测宫颈长度和胎儿纤维连接蛋白水平。对于有早产史者，医生可能建议使用黄体酮阴道缓释凝胶预防性治疗。

4、健康生活方式

每日摄入优质蛋白不少于80克，补充钙剂600毫克，戒烟并避免二手烟。适度进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。体重增长应控制在每周0.3-0.5公斤范围内。

5、治疗妊娠并发症

妊娠期糖尿病、子痫前期等疾病需严格管理。血糖异常者需通过胰岛素注射液控制餐后血糖在6.7mmol/L以下，血压升高者可能需服用拉贝洛尔片。出现规律宫缩或阴道流血需立即住院治疗。

建议孕妇保持情绪稳定，避免长时间乘坐颠簸交通工具，睡眠时采取左侧卧位。饮食注意补充维生素C和维生素E，每日饮用温水1500-2000毫升。如出现每小时超过4次的规律宫缩、阴道流液或见红，应立即平卧并联系急救转运。有早产高危因素者应在妊娠24周后提前准备待产物品。