习惯早产怎么保胎

有习惯性早产要注意在孕期时做好保胎，首先要注意定期的各种孕期检查都要按时进行，另外孕期时保持心情舒畅非常重要，要消除紧张感，战胜自己的恐惧心理。此外还要注意有良好的生活习惯，做好个人卫生工作，合适的补充营养，孕晚期时要注意避免同房。

准妈妈们想要生出健康的宝宝，在怀孕期间就要避免早产的发生，因为早产往往会带给新生儿伤害。因为生活中却有很多的女性怀孕后总是习惯性早产，所以怀二胎时也会担心很多，想要全面护理做好保胎，那么习惯早产怎么保胎？

1.定期做产前检查
　　有习惯性早产的孕妇，在孕中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
　　2.保持心情舒畅
　　孕期要注意天天有好的心情，因为妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
　　3.生活有规律
　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
　　4.注意个人卫生
　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
　　5.选择合适的饮食
　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等等。可以通过民间的很多食疗方法来进行调理，对预防习惯性流产和先兆流产非常有效。
　　6.避免房事
　　对于习惯早产的孕妇来说，怀孕3个月内、7个月内应避免性生活，习惯性流产这段时间应严格禁止性生活。孕晚期时一定要做好护理工作，每天都要调理好身体，做好预防早产的工作。