剖腹产的恢复方法

剖腹产的恢复方法是尽早下床活动、多做腹部按摩、多吃水果和蔬菜、做提肛运动、注意卫生、母乳喂养等，这些方法都是有利于剖腹产的恢复，当然恢复是一个比较漫长的过程，一定要有耐心。

在过去大多数人生还是都是通过顺产的方法来生的，遇到难产的时候可能会一失两命，但随着科技的发展，其实你现在生孩子过程中遇到难受的情况，也可以通过剖腹产的方法来保住孩子，保住大人，剖腹产后身体很虚弱，所以要清楚产后的恢复方法，那么剖腹产的恢复方法是什么？
　　1、应尽早下床活动
　　女人剖腹产之后可以尽早下床活动，多下床活动能够防止肠粘连，也能够尽快排气，下床活动对产后排气有帮助。排气了之后就能够吃东西了，所以伤口疼痛的时候也要适当的活动一下。
　　2、多做腹部按摩
　　剖腹产之后伤口疼痛，如果不想动这是不正确的，最好下床走动一下，当然这个时候也可以多做一些腹部按摩，按摩肚子有利于子宫的恢复，当然也能够把阴道的淤血排出去，在按摩的时候要注意力道不能太大，轻轻的在肚脐周围画圈按摩就行了。
　　3、多吃水果和蔬菜
　　产后如果想要身体尽快恢复，也可以多吃一些水果和蔬菜，月子期多吃一些水果和蔬菜可以防止便秘，当然营养也会更均衡。
　　4、做提肛运动
　　提高运动能够帮助肛门收缩，每天做提肛运动可以让子宫慢慢的恢复到原来的大小，每次提高之后憋住20~30秒，然后放松，每组做3~5次。
　　5、注意卫生
　　在剖腹产之后如果想要身体能够尽快恢复，也要注意卫生，每天可以用温水冲洗阴道，当然也要注意，每天洗脸洗脚漱口，对乳头也要注意清洗，做好清洁工作可以防止感染。
　　6、母乳喂养
　　剖腹产之后也要尽早进行母乳喂养，母乳喂养的营养价值很高，对于宝宝的免疫力提高有帮助，另外母乳喂养也可以帮助子宫收缩，让体型恢复更好。