为什么哺乳期容易便秘

哺乳期之所以容易发生便秘，有可能是分娩之前进行了灌肠处理，再就是自身的体力消耗过大以及产褥期胃肠道功能减弱。除此之外，饮食的结构不合理以及产后卧床的时间过长也都有可能会引发哺乳期便秘。

对于大多数的女性来说，怀孕生孩子虽然存在很大的风险，但同时也是特别令人高兴和幸福的事情。而生完宝宝之后就需要对其进行哺乳，以便让宝宝获得充足的营养，不过很多哺乳期的妈妈都遇到了便秘的烦恼。那么为什么哺乳期容易便秘？
　　1、分娩之前灌肠
　　很多妈妈生宝宝的时候都是顺产，而在生产之前通常需要先进行灌肠，这个操作有可能会导致排便延迟，从而导致哺乳期便秘的情况。一般来说，做了产前灌肠的产妇2~3天之内都不会有大便，之后一段时间的大便排出也比较困难。
　　2、体力消耗过大
　　在分娩的过程中，产妇可以说是用尽了全身的力气，导致体力消耗过大，腹部的肌肉变得非常疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，在排便的时候会出现收缩无力的情况，这样就容易形成便秘。除此之外，生产之后身体通常都比较虚弱，在排便的时候力量也会减弱，这样也有可能会导致哺乳期便秘。
　　3、产褥期胃肠道功能减弱
　　在分娩后的1~2个月之内，虽然早已经开始哺乳，但因为还是处于产褥期，所以胃肠道功能会减弱，肠道的蠕动速度变得非常的缓慢，使得肠内容物停留的时间过长，这样一来，水分就会被完全吸收，大便也会变得特别的干燥，从而出现排便困难甚至是便秘的症状。
　　4、饮食结构不合理
　　哺乳期总是便秘，还有可能是因为饮食结构不合理所致。如果哺乳期不经常吃蔬菜和水果，却老是吃大鱼大肉，很容易造成肠道的蠕动功能减弱，久而久之就会形成便秘。
　　5、产后卧床的时间较长
　　在生产之后确实需要卧床休息，毕竟这有利于身体的恢复，但这不代表需要一直躺在床上休息。如果产后的卧床时间过长，活动量大幅度减少，那么肠道的蠕动速度就会变得很慢，导致排便困难，甚至是便秘。