胃炎腹胀怎么办

胃炎腹胀可通过调整饮食、适量运动、热敷腹部、使用药物、就医治疗等方式缓解。胃炎腹胀通常由饮食不当、消化不良、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

胃炎腹胀患者需避免食用辛辣刺激、油腻、生冷等食物，减少胃肠负担。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐，避免暴饮暴食。适当补充富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、苹果、南瓜等，有助于促进胃肠蠕动。

2、适量运动

饭后半小时可进行散步等轻度运动，帮助促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。避免立即躺卧或剧烈运动，以免加重不适。日常可进行腹部按摩，以顺时针方向轻柔按压腹部，每次持续5-10分钟。

3、热敷腹部

使用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷可帮助放松腹部肌肉，促进局部血液循环，缓解腹胀引起的不适感。注意避免烫伤，热敷后注意保暖。

4、使用药物

可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，或复方铝酸铋颗粒、硫糖铝口服混悬液等胃黏膜保护剂。若存在幽门螺杆菌感染，需遵医嘱采用四联疗法进行根治治疗。不可自行购买药物服用。

5、就医治疗

若腹胀持续不缓解或伴随剧烈腹痛、呕吐、黑便等症状，需及时就医进行胃镜等检查。根据检查结果可能需要进行抑酸治疗、根除幽门螺杆菌等针对性治疗。长期反复腹胀者应定期复查，排除器质性病变。

胃炎腹胀患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对胃肠黏膜的刺激。保持心情愉悦，避免焦虑紧张等不良情绪影响胃肠功能。注意腹部保暖，避免受凉。定期复查胃镜，监测病情变化。若症状加重或持续不缓解，应及时就医诊治，不可延误病情。