眼皮里长了个疙瘩怎么办

眼皮里长了个疙瘩可通过热敷、药物治疗、手术切除、保持眼部卫生、调整饮食等方式治疗。眼皮里长疙瘩通常由睑腺炎、霰粒肿、过敏反应、细菌感染、皮脂腺囊肿等原因引起。

1、热敷

热敷适用于早期睑腺炎或霰粒肿，可促进局部血液循环，帮助炎症消退或囊肿内容物吸收。用40-45℃温水浸湿干净毛巾，拧干后敷于患处5-10分钟，每日重复进行3-4次。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。若疙瘩伴随红肿热痛，热敷后症状无缓解或加重，需及时就医。

2、药物治疗

细菌感染引起的睑腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物。过敏反应导致的眼睑水肿可口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏。霰粒肿合并感染时需联用抗生素与糖皮质激素，如氧氟沙星眼用凝胶。使用眼膏前需清洁双手，药物不可接触瓶口避免污染。

3、手术切除

持续3个月未消退的霰粒肿或反复发作的睑腺炎需考虑手术。霰粒肿切除术在局部麻醉下切开刮除囊内容物，睑腺炎化脓后需切开排脓。皮脂腺囊肿较大影响外观或继发感染时也需手术完整切除囊壁。术后需包扎24小时，遵医嘱使用抗生素眼药预防感染，1周内避免揉眼及眼部化妆。

4、保持眼部卫生

每日用生理盐水或专用眼部清洁棉片擦拭睑缘，清除分泌物及痂皮。化妆人群需彻底卸除眼妆，避免睫毛根部残留化妆品堵塞腺体。佩戴隐形眼镜者需规范护理镜片，出现眼睑疙瘩期间建议改戴框架眼镜。不要与他人共用毛巾、枕头等个人物品，减少交叉感染风险。

5、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激饮食加重炎症反应。适量补充维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持睑板腺功能。每日饮水不少于1500毫升，保持眼部湿润。过敏体质人群需排查并避免接触已知过敏原，如海鲜、花粉等。

眼皮长疙瘩期间应避免挤压或自行挑破，防止感染扩散。注意观察疙瘩大小、硬度、疼痛程度的变化，若出现视力模糊、眼球转动疼痛、发热等全身症状，提示可能发生眶蜂窝织炎等严重并发症，须立即就诊。日常避免长时间用眼疲劳，每用眼1小时休息5分钟，做眼保健操促进睑板腺分泌。中老年人群反复发作霰粒肿需排查是否存在糖尿病等基础疾病。