什么是腹泻

腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻，主要由感染、饮食不当、药物副作用、肠道疾病等因素引起。

急性腹泻通常由病毒、细菌或寄生虫感染引起，常见症状包括水样便、腹痛、恶心呕吐等。病毒性腹泻多由轮状病毒、诺如病毒等引起，细菌性腹泻则可能由大肠杆菌、沙门氏菌等导致。寄生虫感染如阿米巴痢疾也可能引发腹泻。急性腹泻通常持续数天，可通过补液和调整饮食缓解。

慢性腹泻指症状持续超过4周，可能与肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等疾病有关。肠易激综合征患者常出现腹泻与便秘交替，伴随腹胀腹痛。炎症性肠病如克罗恩病和溃疡性结肠炎会导致持续性腹泻，粪便中可能带有黏液或血液。乳糖不耐受患者因缺乏乳糖酶，摄入乳制品后会出现腹泻腹胀。

药物相关性腹泻常见于抗生素使用后，因肠道菌群失衡导致。某些降压药、抗酸药也可能引起腹泻。甲状腺功能亢进、糖尿病等全身性疾病也可能表现为慢性腹泻。精神紧张、焦虑等心理因素同样可能通过脑肠轴影响肠道功能。

旅行者腹泻特指出行期间发生的腹泻，多由摄入被污染的水或食物引起。婴幼儿腹泻需特别注意脱水风险，表现为尿量减少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等。老年人腹泻可能诱发电解质紊乱，需警惕低钾血症等并发症。

腹泻患者应注意补充水分和电解质，可口服补液盐防止脱水。饮食宜清淡，避免油腻、辛辣及高纤维食物。急性期可进食米汤、稀粥等流质，逐渐过渡到面条、馒头等低渣饮食。慢性腹泻患者需记录饮食日记，排查过敏原。若腹泻伴随发热、血便、持续呕吐或严重脱水，应及时就医。平时注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免生食，可有效预防感染性腹泻。