产后肛裂怎么办

产后肛裂可通过调整饮食、温水坐浴、保持排便通畅、局部用药、手术治疗等方式缓解。产后肛裂通常由分娩时用力过度、长期便秘、饮食不当、会阴损伤、激素水平变化等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减轻排便时对肛门的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。每日饮水量应达到1500-2000毫升，促进肠道蠕动。哺乳期产妇需注意营养均衡，避免因节食导致便秘加重。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能缓解肛门括约肌痉挛，促进裂口愈合。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干会阴区域，保持清洁干燥。若合并会阴侧切伤口，需遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴。

3、保持排便通畅

建立规律排便习惯，避免久蹲用力。排便困难时可临时使用开塞露辅助，但不宜长期依赖。凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，改善直肠血液循环。哺乳期服用铁剂补血时，需配合缓泻剂预防便秘。

4、局部用药

裂口疼痛明显时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等外用药物保护创面。合并感染时需配合红霉素软膏等抗生素药膏。使用药物前需清洁双手及肛门，哺乳期用药需咨询医生安全性。

5、手术治疗

经保守治疗3个月未愈的慢性肛裂需考虑肛裂切除术或肛门内括约肌侧切术。手术宜选择在哺乳期结束后进行，术前需完善凝血功能检查。术后需保持切口清洁，定期复查愈合情况。

产后肛裂护理需特别注意会阴清洁，每次排便后建议用温水冲洗。穿着宽松棉质内裤减少摩擦，避免久坐压迫。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状应及时就医。哺乳期间用药需严格遵循医嘱，保持乐观心态有助于康复。日常可进行提肛运动锻炼盆底肌，预防复发。