孕后期腹部隐隐作痛该怎么办

孕后期腹部隐隐作痛可通过卧床休息、调整姿势、热敷、监测胎动、及时就医等方式缓解。孕后期腹痛可能与子宫增大、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆临产、胎盘早剥等因素有关。

1、卧床休息

孕后期子宫增大可能压迫周围组织，导致隐痛。建议立即停止活动，采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流。避免长时间站立或行走，每日保证充足睡眠。

2、调整姿势

假性宫缩引起的腹痛可通过改变体位缓解。尝试坐姿前倾、跪姿趴卧或缓慢散步，避免突然起身。使用孕妇枕支撑腰腹部，保持脊柱自然曲线，减轻肌肉牵拉痛。

3、热敷

胃肠功能紊乱导致的隐痛可用40℃左右热毛巾敷于腹部，每次15分钟。注意避开子宫直接加热，可配合顺时针轻柔按摩促进肠蠕动。每日饮温水1.5-2升，少食多餐避免胀气。

4、监测胎动

先兆临产前的隐痛常伴随胎动异常。每日早中晚各数1小时胎动，正常应为3-5次/小时。若胎动减少50%或出现规律性腹痛，需记录宫缩间隔时间，观察是否伴随见红或破水。

5、及时就医

胎盘早剥等急症需立即处理。若腹痛持续加重、位置固定或伴随阴道出血、头晕等症状，应即刻就诊。医生可能通过胎心监护、B超等评估胎儿状况，必要时使用硫酸镁注射液抑制宫缩，或进行紧急剖宫产术。

孕后期需保持情绪稳定，避免提重物或剧烈运动。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆腐。穿着托腹带分散腹部压力，定期产检监测血压和尿蛋白。出现异常腹痛时避免自行用药，所有处理措施均需在专业医师指导下进行。