病毒性急性肠胃炎怎么预防

病毒性急性胃肠炎可通过注意饮食卫生、避免接触传染源、增强免疫力、接种疫苗、及时隔离患者等方式预防。

1、注意饮食卫生

饭前便后需用肥皂和流动水洗手，避免直接用手接触食物。生食蔬菜水果应彻底清洗，肉类和海产品需充分加热煮熟。不饮用未经煮沸的生水，避免食用变质或来源不明的食品。餐具需定期消毒，避免与他人共用餐具或水杯。

2、避免接触传染源

病毒性急性胃肠炎主要通过粪口途径传播，接触被病毒污染的物体表面后未洗手进食可能感染。在疾病高发季节尽量减少前往人群密集场所，避免接触呕吐物或腹泻患者的排泄物。照顾患者时应佩戴口罩和手套，处理污染物后立即消毒双手。

3、增强免疫力

保持规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能。饮食中应保证优质蛋白摄入，适量补充维生素A、维生素C和锌等营养素。避免过度疲劳和精神紧张，冬季注意防寒保暖。慢性疾病患者需控制基础病情，遵医嘱调整免疫调节药物。

4、接种疫苗

针对轮状病毒引起的婴幼儿胃肠炎，可接种轮状病毒减毒活疫苗。疫苗需在婴幼儿6-32周龄内完成全程接种，能有效预防重症轮状病毒感染。诺如病毒尚无特效疫苗，高危人群可咨询医生关于免疫球蛋白的预防性使用。

5、及时隔离患者

患者出现呕吐腹泻症状时应立即隔离，避免准备食物或接触他人。排泄物需用含氯消毒剂处理后再冲入下水道，污染衣物需煮沸消毒。症状消失后仍需继续隔离1-2天，免疫功能低下者需延长至3天以上。集体单位发生疫情时应立即报告疾控部门。

预防病毒性急性胃肠炎需建立长期健康习惯，婴幼儿和老年人等易感人群需特别注意。日常可适量饮用淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡，腹泻期间宜进食米汤、面条等清淡易消化食物。出现持续高热、血便或脱水症状时须立即就医，避免自行使用止泻药物掩盖病情。保持居住环境通风干燥，定期对门把手、玩具等高频接触物品进行消毒。